Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera,
Harini KK pergi jogging lagi untuk hari yang kedua sebab KK cuti lagi, jadi masa cuti ini lah harinboleh bersenam, kalau tak kerja
Lebih sikit kaki ni, kalau tak semalam pancit awal jadi KK paksa diri harini walaupun kaki sakit sikit, biasalah mula mula tak biasa
Esok dah kerja, tak dapat nak jogging lagi, jumpa tak jumpa minggu depan pula, itupun kalau rajin, hahahahaha
Boleh buat senaman powerwalk dan tabata di rumah. Dont limit yourself ya. Enjoy fitness.
BalasPadam